أطعمة نباتية غنيّة بالمغنيزيوم
بذور السمسم
بذور دوار الشمس
النعناع البرّي
الشبث
بذور البطّيخ
... الحبق
الصنوبر
البروكولي
اللوز
البامية
بذور اليقطين(القرع)
بذور الكتّان
جوز البرازيل
السبانخ
الكرّاث
الكاكاو
المصدر: موقع ومنتديات المفتاح
Hil hgH'ulm hgkfhjdm hgykd~m fhglykd.d,l
لمشاهدة الموضوع الأصلي إضغط هنا