كوب من الشاي الساخن يمكن أن يشعرك بالإسترخاء

كوب من الشاي الساخن يمكن أن يشعرك بالإسترخاء..وليس هناك أجمل من الاستمتاع بشرب فنجان من الشاي..- Yusra Ajam..

‏‎Yusra Ajam‎‏ ‏
ليس هناك اجمل من الاستمتاع بشرب فنجان من الشاي.
ولقد أظهرت الدراسات أن كوب من الشاي الساخن يمكن أن يشعرك الاسترخاء.
وسواء كان الشاي الأخضر .. حيث يعمل على تحسين صحتك في نواح كثيرة.. منها :
يساعد شرب الشاي على خفض ضغط الدم وتصلب الشرايين .. وبالتالي تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
يحتوي الشاي على الفلوريد وهو عنصر أساسي لصحة الأسنان.. كما يحتوي الشاي على المواد المضادة للتأكسد التي تحارب البكتيريا وأمراض اللثة.
على الرغم من أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين .. لكنها ليست عالية التركيز كما في القهوة .. لذلك فهو يوفر مصدرا للمياه ذات المذاق لترطيب الجسم.
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد على مكافحة الجزيئات الحرة التي تسبب تلف الخلايا السليمة… وتساعد على الوقاية من الامراض المستعصية
شرب الشاي بانتظام يساعد في تقوية الأسنان وتقليل مخاطر تسوس الأسنان. يحتوي الشاي على الفلوريد وهو عنصر أساسي لصحة الأسنان
احرصوا على تناول الشاي بأنواعه يومياً لصحة وحيوية ونشاط أفضل






لمشاهدة الموضوع الأصلي إضغط هنا

---

;,f lk hgahd hgshok dl;k Hk dauv; fhgYsjvohx