أسباب تراكم الدهون في الجسم عديدة:
ـ خلل في معدلات هرمون الليبتين المسؤول عن تخزين الدهون.
ـ استهلاك الكربوهيدرات بكثرة أي السكريات والنشويات. الأمر الذي يرفع معدل الأنسولين ما يجعل الجسم يخزن السكر على شكل دهون.
ـ الإفراط في تناول الدهون الضارّة مثل الزيوت والدهون التجارية عامّة.
ـ الإمتناع عن تناول الدهون الصحيّة مثل تلك الموجودة في السمك المدهن أو زيت السمك (أوميغا-3) وكذلك بذور الكتّان والجوز والأفوكادو.
![]()
لمشاهدة الموضوع الأصلي إضغط هنا
ـ خلل في معدلات هرمون الليبتين المسؤول عن تخزين الدهون.
ـ استهلاك الكربوهيدرات بكثرة أي السكريات والنشويات. الأمر الذي يرفع معدل الأنسولين ما يجعل الجسم يخزن السكر على شكل دهون.
ـ الإفراط في تناول الدهون الضارّة مثل الزيوت والدهون التجارية عامّة.
ـ الإمتناع عن تناول الدهون الصحيّة مثل تلك الموجودة في السمك المدهن أو زيت السمك (أوميغا-3) وكذلك بذور الكتّان والجوز والأفوكادو.
المصدر: موقع ومنتديات المفتاح
jvh;l hg]i,k td hg[sl gih Hsfhf u]d]m>>
لمشاهدة الموضوع الأصلي إضغط هنا