حافظي على حميتكِ وتناولي سلطة الروكا الشهية
موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة
المقادير:
-120 غراماً من الجرجير
-8 حبّات من البندورة الكرزية
-15 غراماً من جبن "البارميزان" الطازج
-20 غراماً من الهليون
-10 غرامات من الفليفلة الملوّنة المقطعة
-15 غراماً من الشمندر الأحمر المقطع
مقادير الصلصة:
-100 غرام من المايونيز
-250 غراماً من الخل
-250 غراماً من زيت الزيتون
-10 غرامات من الملح
-10 غرامات من الفلفل الأسود غير المطحون.
![]()
طريقة التحضير:
1 -يغسل الجرجير جيّداً، وتقطّع أوراقه بدون العيدان، ثم تضاف إلى مجموع المقادير في وعاء السلطة.
2- يزيّن هذا الطبق بالشمندر و"البارميزان" وعيدان الهليون.
3- تضاف الصلصة بعد خلط مكوّناتها، قبل التقديم مباشرة.
لمشاهدة الموضوع الأصلي إضغط هنا
موقع العرب وصحيفة كل العرب - الناصرة
المقادير:
-120 غراماً من الجرجير
-8 حبّات من البندورة الكرزية
-15 غراماً من جبن "البارميزان" الطازج
-20 غراماً من الهليون
-10 غرامات من الفليفلة الملوّنة المقطعة
-15 غراماً من الشمندر الأحمر المقطع
مقادير الصلصة:
-100 غرام من المايونيز
-250 غراماً من الخل
-250 غراماً من زيت الزيتون
-10 غرامات من الملح
-10 غرامات من الفلفل الأسود غير المطحون.
طريقة التحضير:
1 -يغسل الجرجير جيّداً، وتقطّع أوراقه بدون العيدان، ثم تضاف إلى مجموع المقادير في وعاء السلطة.
2- يزيّن هذا الطبق بالشمندر و"البارميزان" وعيدان الهليون.
3- تضاف الصلصة بعد خلط مكوّناتها، قبل التقديم مباشرة.
المصدر: موقع ومنتديات المفتاح
,jkh,gd sg'm hgv,;h gjpht/d ugn pldj;A
لمشاهدة الموضوع الأصلي إضغط هنا